【完全ガイド】マッチングアプリ1回目の教科書｜好印象なメッセージから初デート成功まで徹底解説

マッチングアプリで、やっとの思いで「いいね！」を送り、マッチングが成立！…でも、「1回目のメッセージって何を送ればいいの？」「初デートに誘いたいけど、タイミングはいつ？」「そもそもデートってどこに行けば…」と、「1回目」の壁にぶつかっていませんか？

実は、マッチングアプリの成功は、この「1回目」のアクションにすべてかかっていると言っても過言ではありません。最初のメッセージで相手の心を掴み、初デートで「また会いたい！」と思わせることが、素敵な関係への第一歩です。

この記事は、そんなマッチングアプリの「1回目」に関するあらゆる悩みや不安を解消するための完全ガイドです。
1通目のメッセージの送り方から、2回目につながる初デートの成功法則まで、具体的な例文やプランを交えながら徹底的に解説します。

「インデックス未登録」のような悲しい結果を避け、検索エンジンにも読者にも愛される、質の高い情報をお届けします。この記事を読めば、あなたはもうマッチングアプリの「1回目」で悩むことはありません。自信を持って、次の一歩を踏み出せるはずです。

無料の出会いは(マリッシュ)
いいねから始まる恋婚/R18

マッチングアプリの「1回目」が重要な理由とは？

多くの人がつまずく「1回目」のアクション。なぜ、これがそれほどまでに重要なのでしょうか。その理由は、オンラインの出会いならではの特性にあります。

第一印象で今後の関係が決まる

マッチングアプリでは、お互いに多くの選択肢を持っています。あなたがお相手とマッチングしたと同時に、お相手も他の複数人とマッチングしている可能性が非常に高いのです。

その中で、あなたがその他大勢に埋もれないためには、「最初のメッセージ」と「最初のデート」で強烈なポジティブな印象を残す必要があります。

• 最初のメッセージ：あなたの人柄やコミュニケーション能力を判断する最初のフィルターです。ここで「つまらない」「失礼だ」と思われたら、返信すら来ず、デートのチャンスは永遠に失われます。
• 最初のデート：「一緒にいて楽しいか」「信頼できる人か」を直接判断する最終試験です。ここで「何か違ったな」と思われれば、2回目のデートはありません。

つまり、「1回目」は、あなたという存在を相手に深く印象付け、数多いるライバルの中から選ばれるための最も重要なステップなのです。

この記事でわかること｜メッセージから初デート成功までの完全ロードマップ

この記事では、マッチングアプリの「1回目」を成功に導くためのすべてを、具体的なステップに分けて解説します。

この「教科書」を最後まで読めば、あなたの不安は自信に変わります。さってゃそく、具体的なテクニックを見ていきましょう。

【メッセージ編】マッチング後1回目のメッセージで心をつかむ方法

マッチングはスタートラインに立ったに過ぎません。ここから始まるメッセージのやり取りで、あなたの第一印象がすべて決まります。

1通目のメッセージを送るベストなタイミングはいつ？

「鉄は熱いうちに打て」という言葉通り、メッセージは可能な限り早く送るのがベストです。

理想は、マッチング後1時間以内。

なぜなら、相手もあなたに興味を持って「いいね！」を押し、マッチングが成立した直後だからです。相手の熱量が高いこの瞬間を逃す手はありません。

【時間帯のポイント】

• 平日：相手の仕事が終わる19時?22時頃がアクティブなユーザーが多く、返信も期待しやすいゴールデンタイムです。
• 休日：比較的どの時間帯でも見ている可能性が高いですが、午前中や夜のリラックスしている時間が狙い目です。

何日も放置するのは論外です。「他の人とやり取りしているのかな」「自分に興味ないのかな」と思われ、チャンスを逃してしまいます。

好印象を与える最初のメッセージ基本構成と例文

「はじめまして！よろしく！」だけのメッセージでは、その他大勢に埋もれてしまいます。好印象を与えるメッセージには、誰にでも使える「型」が存在します。

この中で最も重要なのが「③ プロフィールへの言及」です。
「あなたのプロフィールをちゃんと読んで、興味を持ったから連絡しました」という姿勢が伝わることで、相手は「自分だけに送ってくれたんだ」と特別感を感じ、返信したくなるのです。

【すぐに使える例文】

＜趣味に触れる例文＞

はじめまして、タロウです！
マッチングありがとうございます。嬉しいです！

ハナコさんのプロフィール写真、すごく素敵ですね！特に旅行の写真に惹かれました。
僕も旅行が好きで、最近は金沢に行ってきたんです。

ハナコさんは、写真の〇〇（国名・地名）にはいつ頃行かれたんですか？

＜好きな食べ物に触れる例文＞

はじめまして！タロウといいます。
マッチングありがとうございます！

「好きな食べ物はラーメン」というところに、思わず共感してしまいました！
僕も週3で食べるくらいラーメンが好きなんです（笑）

ハナコさんのおすすめのラーメン屋さんとかありますか？

【男女別】返信率が上がるメッセージのコツと話題

基本的な構成は同じですが、性別によって少しだけ意識を変えると、さらに返信率が上がります。

【男性から送る場合のコツ】

• 紳士的に、下心を見せない：いきなり容姿を褒めすぎたり、馴れ馴れしいタメ口を使ったりするのはNG。「誠実な人だな」という印象を心がけましょう。
• リードする姿勢を見せる：質問を投げかけることで、女性が返信に困らないように会話をリードしてあげましょう。
• 安心感を与える：敬語を基本とし、丁寧な言葉遣いを徹底しましょう。

【女性から送る場合のコツ】

• 明るく、ポジティブに：絵文字を適度に入れると、明るく親しみやすい印象になります。
• 相手を褒める：「〇〇にお詳しいんですね、すごい！」「写真の笑顔が素敵ですね！」など、具体的に褒められると男性は嬉しいものです。
• 共通点を見つけてアピール：「私も〇〇好きです！」と共通点を伝えることで、男性側も親近感を抱き、メッセージを続けやすくなります。

【盛り上がる話題リスト】

• 旅行（行った場所、行きたい場所）
• 食べ物やカフェ、レストラン
• 映画やドラマ、音楽
• ペット（飼っている、飼いたい）
• 週末の過ごし方や趣味

政治や宗教、過去の恋愛、仕事の愚痴など、重いテーマは絶対に避けましょう。

これだけは避けたい！1回目のメッセージNG例

良かれと思って送ったメッセージが、実は相手をドン引きさせているかもしれません。以下のNG例に当てはまっていないか、送信前に必ずチェックしましょう。

• NG①：「はじめまして！」だけ
  
  → 何を返信していいかわからず、スルーされる確率No.1。あなたの人柄が全く伝わりません。
• NG②：誰にでも送れる定型文（コピペ）
  
  → 「プロフィール読んでないな」と一瞬で見抜かれます。相手に響くどころか、不誠実な印象を与えます。
• NG③：いきなりのタメ口
  
  → 礼儀知らず、常識のない人だと思われます。関係が深まるまでは敬語が基本です。
• NG④：質問攻め
  
  → 「どこ住み？」「仕事何？」「休日は？」と連続で質問すると、尋問のようで相手は疲弊します。質問は1通につき1つまでにしましょう。
• NG⑤：自慢話やネガティブな内容
  
  → 「年収〇〇です」「元カノが～」など、誰もあなたの自慢や愚痴を聞きたくありません。

メッセージから初デートへのスマートな誘い方とタイミング

ダラダラとメッセージを続けても関係は進展しません。目的は「会うこと」です。適切なタイミングでデートに誘いましょう。

【デートに誘うタイミング】

• やり取りの数：5?10往復程度が目安。メッセージが盛り上がり、お互いに「もっと話したい」という気持ちが高まった頃がベスト。
• 期間：マッチングしてから1?2週間以内が理想。熱量が下がる前に誘いましょう。

【スマートな誘い方のコツと例文】

コツは「口実を作ること」です。会話の流れで自然に誘うのが最もスマートです。

＜例文①：好きな食べ物の話から＞

「〇〇（お店の名前）のパスタ、美味しいですよね！僕も大好きなんです。もしよろしければ、今度一緒に食べに行きませんか？」

＜例文②：趣味の話から＞

「〇〇（映画のタイトル）、僕もすごく観たいと思ってたんです！公開されたばかりみたいですし、週末にでも一緒に観に行きませんか？」

【誘う際の重要ポイント】

• 低めのハードルで誘う：いきなり「ディナーに行きましょう」よりも、「まずはランチかお茶でもどうですか？」と提案する方が、相手の警戒心を解き、OKをもらいやすくなります。
• 選択肢を与える：「来週の週末あたりで、ご都合いかがですか？」と相手に日程を委ねる形で聞くと、より丁寧な印象になります。

【デート編】マッチングアプリの初デートを成功させる完全ステップ

メッセージの関門を突破し、いよいよ初デートへ。ここでの振る舞いが、2回目のデートにつながるかどうかを左右します。5つのステップで、初デートを成功に導きましょう。

無料の出会いは(マリッシュ)
いいねから始まる恋婚/R18

ステップ1：初デート成功のカギを握る場所・店選びのポイント

初デートの成否は、場所選びで半分以上決まると言っても過言ではありません。以下のポイントを押さえて、最適な場所を選びましょう。

【初デートの場所選び 鉄則リスト】

• ? 昼間のカフェかランチが王道
  
  → 理由：明るい時間帯は安心感があり、1?2時間でサクッと解散しやすいため、お互いに負担が少ない。
• ? 会話がしやすい場所を選ぶ
  
  → ガヤガヤうるさすぎるお店や、カウンター席で横並びの店は避け、落ち着いて話せるテーブル席のある店がベスト。
• ? 相手のアクセスが良い場所を優先する
  
  → 相手の最寄り駅や、複数の路線が乗り入れるターミナル駅（新宿、渋谷、東京、梅田など）を選ぶのが親切です。
• ? 個室や暗すぎる場所は避ける
  
  → 初対面で密室になる空間は、相手（特に女性）に警戒心や恐怖心を与えてしまいます。オープンな空間を選びましょう。
• ? 予約できるならしておく
  
  → 当日お店が見つからずウロウロ…は最悪のパターン。予約しておけばスマートです。

映画館やドライブなど、会話ができない or 密室になるデートプランは初デートでは絶対にNGです。

ステップ2：【男女別】失敗しない初デートの服装

人は見た目が9割、という言葉もあります。初デートでは「清潔感」が何よりも大切です。

【男性の服装：キーワードは「清潔感」と「シンプル」】

奇抜なオシャレは不要です。「キレイめカジュアル」を意識しましょう。

• トップス：無地のTシャツやニット、襟付きのシャツなど。シワやヨレがないか必ずチェック。
• アウター：季節に合わせたジャケットやカーディガンを羽織ると、大人っぽく見えます。
• ボトムス：細身のチノパンやスラックス、濃い色のデニムなど。ダボダボはNG。
• 靴：意外と見られています。汚れたスニーカーはNG。革靴か、きれいめなスニーカーを選びましょう。
• その他：髪型は整っているか、爪は切ってあるか、口臭ケアは万全か、など細部まで気を配りましょう。

【女性の服装：キーワードは「女性らしさ」と「TPO」】

男性は女性の「自分とのデートのためにオシャレしてきてくれた」という気持ちに喜びを感じます。

• トップス：顔色が明るく見える白やパステルカラーのブラウス、ニットがおすすめ。
• ボトムス：揺れる素材のスカートやワンピースは、女性らしさを演出しやすい王道アイテム。
• 靴：少しヒールのあるパンプスや、きれいめのフラットシューズが好印象。
• メイク・ネイル：気合を入れすぎた濃いメイクよりも、ナチュラルメイクが好まれます。ネイルも派手すぎないデザインが◎。
• 香り：すれ違い様にふわっと香る程度の、優しい香りの香水ならOK。つけすぎは厳禁です。

男女共通で最も重要なのは、デートに行くお店の雰囲気に合わせた服装（TPO）を意識することです。

ステップ3：沈黙はNG！初デートで盛り上がる会話のコツと話題

いざ対面！「何を話せばいいんだろう…」と不安になる必要はありません。会話にもコツがあります。

【会話を盛り上げる3つのコツ】

1. ① 笑顔で相づち：相手が話しているときは、笑顔で「うんうん」「そうなんですね！」と相づちを打ちましょう。これだけで相手は「聞いてくれている」と安心して話せます。
2. ② 質問＋自己開示：「〇〇が好きなんですね、素敵ですね！僕は△△が好きなんです。」というように、相手の話を肯定し、掘り下げる質問をし、自分の話も少し加えるのが黄金比です。
3. ③ 共通点を見つけて広げる：メッセージの段階で見つけた共通点を「そういえば〇〇がお好きでしたよね？」と深掘りしましょう。一気に心の距離が縮まります。

【初デート用の話題リスト】

• 休日の過ごし方
• 好きな食べ物・よく行くお店
• ハマっていること（趣味、ドラマ、音楽など）
• 旅行の話（思い出の場所、次に行きたい場所）
• 学生時代の話（部活、サークルなど）

ステップ4：初デートの最適な時間とスマートな解散の流れ

「もう少し話したいな」と名残惜しさを感じさせるくらいが、次につながるデートの秘訣です。

【最適なデート時間】

• 1時間半?2時間がベスト。
• 長すぎると会話のネタが尽きて気まずくなったり、相手を疲れさせたりします。
• 「今日はありがとうございました！すごく楽しかったです。そろそろお時間なので…」と、自分から切り出すのがスマートです。

【スマートな会計と解散】

• 会計：男性側が「ここは僕が出しますよ」と多めに払うか、全額支払う姿勢を見せると非常にスマートです。女性は「ありがとうございます、次は私が出しますね！」と感謝を伝え、2回目への期待を匂わせるのが最高の返しです。もちろん、割り勘でも全く問題ありません。
• 解散：駅の改札など、キリの良い場所で解散しましょう。「今日は本当に楽しかったです。気をつけて帰ってくださいね」と、相手を気遣う一言を忘れずに。

ステップ5：2回目のデートにつなげる！解散後のお礼LINE（メッセージ）

デートは家に帰るまでがデートです。そして、家に帰ってからの「お礼LINE」こそが、2回目のデートを確定させるための最後の詰めです。

• 送るタイミング：別れてから1時間以内。相手がまだ今日の余韻に浸っているうちに送りましょう。
• 内容：
  1. 今日のデートに対する感謝
  2. 「〇〇の話、すごく楽しかったです」など、具体的な感想
  3. 「またぜひお会いしたいです」という、次への意思表示

【お礼LINE 完璧な例文】

〇〇さん、今日はありがとうございました！
あっという間ですごく楽しかったです。

特に〇〇の話を聞けたのが、一番嬉しかったです！
よかったら、この前話していた△△（お店や場所など）に、また近いうちにご一緒できませんか？

気をつけて帰ってくださいね。

このメッセージに相手からポジティブな返信があれば、2回目のデートはほぼ確定です！

マッチングアプリの1回目に関するよくある質問（Q&A）

最後に、誰もが一度は悩むであろう「1回目」に関する疑問について、Q&A形式でお答えします。

Q. 1回目のデート時間はどれくらいがベスト？

A. 結論、1時間半?2時間がベストです。

理由は2つあります。
1つは、お互いの負担を減らすためです。初対面の相手と長時間一緒にいるのは、想像以上に気疲れするものです。短時間で切り上げることで、「楽しい」というポジティブな記憶のままデートを終えられます。

もう1つは、「もっと知りたい」と思わせるためです。腹八分目ならぬ「会話八分目」くらいで解散することで、「次はもっと長く話したいな」という名残惜しさを生み、2回目のデートへの期待感を高める効果があります。

Q. デート代は割り勘？おごりの方がいい？

A. 男女ともに「おごられて当然」「割り勘で当然」という考えは持たないのがマナーです。

• 男性側：基本的には「自分が支払う」という心づもりでいるのが最もスマートです。たとえ年下の女性が相手でも、見栄ではなく「楽しい時間をありがとう」という感謝の気持ちとしてご馳走できると、非常に好印象です。
• 女性側：「払ってもらって当たり前」という態度は絶対にNGです。必ず財布を出す素振りを見せ、「私も払います」と申し出ましょう。その上で男性が「大丈夫ですよ」と言ってくれたら、笑顔で「ありがとうございます！ごちそうさまです！」と感謝を伝えるのがベストな対応です。

近年はアプリによっては「割り勘派」などをプロフィールで設定できるものもあります。お互いの価値観を尊重することが大切です。

Q. プロフィール写真と実物の印象が違ったらどうする？

A. 動揺を顔に出さず、大人な対応を心がけましょう。

これはマッチングアプリにおける「あるある」です。加工技術の進化もあり、多少の違いは起こりうることだと割り切ることも大切です。

【心がけるべきこと】

• 絶対に口に出さない：「写真と違いますね」などと指摘するのは、最も失礼な行為です。
• 内面に目を向ける：見た目は少し違っても、話してみたらすごく素敵な人かもしれません。第一印象だけで判断せず、会話を楽しむ努力をしましょう。
• デートは予定通り終える：たとえ「ナシかな」と思っても、露骨に態度を変えたり、早々に切り上げたりするのはマナー違反です。2時間のデートプランなら、それを全うしましょう。

その上で、やはり価値観や雰囲気が合わないと感じたのであれば、デート後に丁寧にお断りの連絡をすれば問題ありません。

まとめ：マッチングアプリの1回目は準備が9割！自信を持って楽しもう

今回は、マッチングアプリの「1回目」を成功させるための完全ガイドとして、メッセージから初デートまでのすべてを徹底解説しました。

【今回のまとめ】

• ? 1回目のメッセージ：即レスを基本に、「プロフィールへの言及」と「質問」を入れた黄金テンプレートで送る！
• ? 初デートの約束：会話が盛り上がったタイミングで、ランチかお茶に自然な流れで誘う！
• ? 初デート当日：清潔感のある服装で、会話を楽しむ姿勢を忘れずに。時間は2時間を目安に！
• ? デート後：1時間以内にお礼LINEを送り、次の約束を取り付ける！

ここまで読んでくださったあなたは、もうマッチングアプリの「1回目」で何をすべきか、すべて理解できているはずです。
大切なのは、完璧を目指すことよりも、相手への敬意と誠実さを持って、準備したことを実践することです。

この記事が、あなたの素敵な出会いの「教科書」となれば幸いです。自信を持って、楽しんでください！応援しています。

無料の出会いは(マリッシュ)
いいねから始まる恋婚/R18