「彼氏いらない、めんどくさい」と思っていたのに…。3年ぶりに彼氏ができた私が伝えたいこと。

「彼氏？いらないいらない。めんどくさいだけじゃん」

これは、つい半年前まで私が口癖のように言っていた言葉です。

この記事にたどり着いたあなたも、きっと同じ気持ちを抱えているのではないでしょうか。友達との恋バナにはうんざり。世の中の恋愛至上主義にもヘキエキ。自分の時間やペースが何より大切で、誰かにそれを乱されるなんて考えられない。

痛いほど、その気持ちわかります。

何を隠そう、私自身が3年間「彼氏いない歴」を更新し続けた、正真正銘の「おひとり様プロ」でしたから。恋愛から遠ざかり、自分の人生を謳歌していたはずの私が、なぜ今さら彼氏を作ったのか。

これは、恋愛を推奨する記事ではありません。むしろ、「彼氏いらない、めんどくさい」というあなたの気持ちを、誰よりも肯定するための記事です。

そのうえで、私の身に起きたちょっとした変化と、そこから得た気づきを共有したいのです。もしあなたが今、恋愛のしがらみに疲れ果て、自分の気持ちにさえ自信が持てなくなっているのなら、どうかこの記事を最後まで読んでみてください。きっと、あなたの心が少しだけ軽くなるヒントが見つかるはずです。

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共感しかない！「彼氏いらない、めんどくさい」が口癖だった私

当時の私を一言で表すなら「恋愛アレルギー」。彼氏という存在はもちろん、恋愛にまつわる全ての事象が、私にとってはストレスでしかありませんでした。

恋愛のすべてがタスクに感じていた日々

思い出すだけでも、ため息が出ます。当時の私にとって、恋愛は「やらなければいけないこと」のリスト、つまり巨大なタスクリストでした。

• 義務的な連絡：「おはよう」「おやすみ」の挨拶。今日の出来事の報告。正直、どうでもいい。スマホが鳴るたびに「うわ、まただ…」とげんなりしていました。
• デートの計画：お店を探し、予約し、当日の服を選び、メイクをする。その全ての工程が億劫で、デート当日より「ドタキャンにならないかな」と願う準備期間の方が長かったくらいです。
• 感情労働：相手の機嫌をうかがい、共感を示し、時には??咤激励する。自分の感情さえままならないのに、なぜ他人の感情の面倒まで見なくてはいけないのか。心底疑問でした。

恋愛のきらめきなんて、どこにもない。そこにあるのは、ただただ面倒な「タスク」の山。仕事で疲れているのに、プライベートまでタスクをこなすなんて、冗談じゃありません。休日は泥のように眠り、自分のためだけに時間を使いたかったのです。

「一人が好き」は強がりじゃなく本音だった

友人からは「強がってるだけでしょ？」「本当は寂しいんじゃないの？」なんて言われることもありました。でも、断じて違います。

私は、心の底から一人が好きでした。

誰にも邪魔されず、自分の好きな時間に起きる週末。気の向くままに映画を観たり、本を読んだり、ふらっとカフェに出かけたり。誰かに予定を合わせる必要も、行動を報告する必要もない。この自由と孤独が、私にとっては何よりの贅沢でした。

誰かと一緒にいると、無意識に気を遣ってしまう。相手の食べたいもの、行きたい場所、話したいこと。自分の欲求を抑えて、相手に合わせようとしてしまう。そんな自分が嫌いでした。一人でいれば、そんなストレスとは無縁です。

「寂しさ」よりも「自由」が勝る。それは強がりなんかではなく、私の偽らざる本音だったのです。

周りの「彼氏いないの？」という圧からの解放宣言

この社会は、なぜこんなにも他人の恋愛事情に首を突っ込みたがるのでしょう。

親戚の集まり、会社の飲み会、久しぶりに会った友人…。どこへ行っても飛び交う「彼氏いないの？」「いい人いないの？」の言葉。最初のうちは愛想笑いで流していましたが、だんだんとその質問自体に殺意を覚えるようになりました。

「大きなお世話だ！」

心の中で叫び、ある時から私は公言することにしました。「彼氏いらないんです。めんどくさいので」と。相手が少し引くくらいのトーンで、はっきりと。それは、うっとうしい質問から自分を守るための鎧であり、世間へのささやかな反抗でした。

「彼氏がいない＝欠陥品」みたいな風潮、いい加減にしてほしい。私は私のままで完璧だし、恋愛をしていなくても、私の価値は1ミリも変わらない。そうやって自分に言い聞かせ、周りにも宣言することで、私はようやく心の平穏を手に入れたのです。

【心理テスト付】私が「彼氏いらない」と心底思っていた5つの理由

あなたが「彼氏いらない、めんどくさい」と感じるのには、必ず理由があります。自分の心を深く見つめ直すことは、現状を肯定し、より楽に生きるための第一歩です。ここで、簡単な心理テストを用意しました。あなたがどのタイプに当てはまるか、チェックしてみてください。

このテストはあくまで簡易的なものですが、自分の傾向を知るきっかけになったでしょうか。以下では、かつての私が「彼氏いらない」と心底思っていた5つの理由を、私の実体験と共にご紹介します。きっと、あなたに当てはまるものがあるはずです。

理由1：人に興味がないし、自分のペースを乱されたくなかった

これが最も大きな理由でした。私は典型的な「内向型人間」で、エネルギーの源が自分の内側にあります。他人と長時間一緒にいると、エネルギーを消耗してしまうのです。

当時の私は、恋愛相手に対して「興味を持つ」という行為そのものが、非常に高いハードルでした。相手の好きな音楽、趣味、仕事の話…。それらを知ることに、何の喜びも見出せなかったのです。興味がないことを、興味があるフリをして聞く。この偽りのコミュニケーションが、私をひどく疲れさせました。

そして何より、自分の聖域である「時間」と「空間」を乱されたくなかった。仕事から帰ってきて、ソファで無心になる時間。週末の午前中、誰にも邪魔されずに没頭する趣味の時間。これらは私にとって、何物にも代えがたい大切なものでした。

彼氏ができると、この聖域はいとも簡単に侵食されます。週末の予定は「デート」で埋まり、夜は「電話」に時間を奪われる。想像しただけで、ゾッとしました。自分のペースを守ること。それが、私が精神の安定を保つための絶対条件だったのです。

理由2：恋愛感情がわからない…そもそも「好き」って何？

「この人、いいな」と思うことはあっても、それが世間で言う「好き」という感情なのか、確信が持てませんでした。

• 会えないと寂しい？ → 別に。むしろ一人の時間が確保できて嬉しい。
• 他の女性と話していると嫉妬する？ → どうぞご自由に。私に迷惑がかからなければ問題ない。
• 常に一緒にいたい？ → 絶対に嫌だ。

友人たちが語るような、胸が締め付けられるような切なさや、どうしようもない独占欲。そういった感情が、私には全く理解できませんでした。もしかして、自分は他人に恋愛感情を抱けない、欠陥人間なのではないか。そう悩んだ時期もあります。

今思えば、それは「アロマンティック」と呼ばれる、恋愛感情を抱かないセクシュアリティの気質に近いものだったのかもしれません。あるいは、単に私の「好き」の形が、世間のテンプレートとは違っていただけなのかもしれません。

「好き」がわからないのに、どうやって恋愛を始めればいいのか。スタートラインにさえ立てない感覚。これが、私を恋愛から遠ざける大きな壁となっていました。

理由3：過去の恋愛トラウマで「もう恋愛したくない」と決めていた

思い出したくもない記憶ですが、3年前に別れた彼との恋愛は、私に深い傷跡を残しました。

彼は束縛が強く、私の行動を常に把握していないと気が済まない人でした。友人との食事も、会社の飲み会も、逐一報告する義務がありました。私のスマホを勝手にチェックされたことも一度や二度ではありません。

最初は「愛されている証拠」なんて健気にも思っていましたが、次第にそれは息苦しい「監視」でしかないことに気づきました。私の世界はどんどん狭くなり、彼の顔色をうかがうばかりの日々。自己肯定感は地の底まで落ち、心は完全にすり減ってしまいました。

別れた後、私は誓ったのです。
「もう二度と、誰かのせいで自分を犠牲にするような恋愛はしない」と。

この経験は、私の中に「恋愛＝苦痛」という方程式を強固に作り上げました。新しい出会いがあっても、またあの息苦しい日々が繰り返されるのではないかという恐怖が先に立ち、自らシャッターを下ろしてしまっていたのです。

理由4：恋愛よりも優先したい仕事や趣味があった

恋愛が人生のすべてではありません。当時の私にとって、人生のプライオリティは明確でした。

第1位：仕事
第2位：趣味（推し活、ゲーム、読書）
第3位：友人や家族との時間

見ての通り、どこにも「恋愛」が入る隙間はありませんでした。任される仕事は面白く、キャリアを築くことに夢中でした。平日の夜や休日は、私にとってのゴールデンタイム。心ゆくまで趣味に没頭し、推しに癒やされ、気心の知れた友人とたまに会う。このライフサイクルが完璧に確立されていたのです。

ここに「彼氏」という不確定要素が入ってくることを、私は猛烈に嫌いました。恋愛は、時間もお金も感情も、膨大なリソースを消費します。そのリソースを、私はすべて「自分の成長」と「自分の楽しみ」に投資したかった。誰かのために時間やお金を使うくらいなら、新しいスキルを身につけたり、好きなことにもっと没頭したりする方が、よほど有意義だと本気で思っていました。

理由5：LINEの返信やデートの約束がとにかく面倒だった

これは、多くの「めんどくさい」派が共感してくれるのではないでしょうか。現代の恋愛における最大の障壁、それはコミュニケーションコストの高さです。

特に、LINE。あの即時性を求められるコミュニケーションツールが、私には苦痛でしかありませんでした。内容のないやり取りのラリー。スタンプ一つで終わらせたいのに、終わらせてくれない会話。既読をつけたらすぐに返信しなきゃいけないという無言の圧力。

考えただけで、蕁麻疹が出そうです。

デートの約束も同様です。候補日をいくつか出し、お店のジャンルを決め、場所をすり合わせる…。この調整作業が、仕事のスケジュール調整より遥かに面倒でした。「いっそ、全部AIがやってくれないか」と本気で思っていました。

このコミュニケーションコストを支払ってまで、誰かと一緒にいたいと思えない。だったら、一人でいる方がよっぽど気楽で効率的だ。それが、私の合理的な判断でした。

「恋愛って、しなきゃダメ？」めんどくさい派のリアルな本音と将来の不安

「彼氏いらない」と公言し、おひとり様ライフを謳歌する。それはそれで、とても快適で自由な日々です。しかし、そんな強い意志の裏側で、ふと顔を出す複雑な感情もありませんか？

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おひとり様最高！彼氏がいない生活のメリット

まずは、現状を全力で肯定しましょう。彼氏がいない生活には、素晴らしいメリットがたくさんあります。私の実体験から、特に最高だと感じていたことをリストアップします。

• 【時間の完全な自由】
  週末に二度寝しようが、平日の夜中にラーメンを食べようが、誰にも文句は言われません。自分の時間を100%、自分のためだけに使えます。
• 【お金の完全な自由】
  デート代、プレゼント代、記念日ディナー代…。そういった出費は一切ありません。稼いだお金はすべて、自分の好きなこと（私の場合は推し活と自己投資）に全額ベットできます。
• 【精神的な平穏】
  「なんで連絡くれないの？」という催促も、「今何してるの？」という詮索もありません。人間関係のストレスから解放され、心は常に凪の状態です。
• 【自己成長に集中できる】
  恋愛に割いていたであろうエネルギーを、すべて自分磨きに注げます。資格の勉強、副業、ジム通い…。自分自身の市場価値を高めることに集中できるのです。
• 【人間関係の断捨離】
  相手の友人や家族との付き合いなど、面倒な人間関係が増えることもありません。自分の大切な人たちだけを、大切にできます。

どうですか？控えめに言って、最高ですよね。恋愛のコスパの悪さを知っている私たちだからこそ、この自由の価値がわかるのです。

「彼氏はいらないけど結婚はしたい」という矛盾した気持ち

しかし、です。こんなに快適な「おひとり様ライフ」を送りながらも、私の心の中には、ある厄介な感情が同居していました。

「恋愛はめんどくさい。でも、いつかは結婚したい」

なんという矛盾。自分でも呆れてしまいます。恋愛という、あの面倒なプロセスをすっ飛ばして、いきなり「気の合うパートナーとの安定した共同生活」というゴールだけを手にしたい。そんな虫の良いことを考えていました。

なぜ結婚はしたいのか？それは、老後の孤独への恐怖だったり、経済的な安定への期待だったり、あるいは「信頼できるたった一人の味方が欲しい」という本能的な欲求だったりしたのかもしれません。特に、病気で寝込んだ時や、仕事で大きな失敗をした時。そんな心細い瞬間に「誰かいてくれたらな」と思ってしまう自分も、確かにいたのです。

恋愛のデメリットは受け入れがたい。でも、結婚のメリットは享受したい。この身勝手な願いは、私と同じように「めんどくさい」と感じる多くの女性が、心の奥底に抱えている本音ではないでしょうか。

ふと「一生このままかも」と寂しい気持ちになる夜

いつもは強気で「一人が一番！」と思っていても、不意に、どうしようもない寂しさが襲ってくる夜がありました。

SNSで友人たちの結婚報告や、幸せそうな家族の写真を見た時。感動的な映画を観て、この気持ちを誰かと分かち合いたいと思った時。あるいは、何でもない平日の夜、静まり返った部屋で一人、コンビニ弁当を食べている時。

「私、このまま一生一人なのかな…」

その考えが頭をよぎると、胸のあたりがキュッと冷たくなるのを感じました。自由で快適なはずのこの生活が、急に色あせて、ただの「孤独」に見えてしまう瞬間。「彼氏いらない」という決意が、ほんの少しだけ揺らぐ瞬間です。

この「寂しさ」は、決して「彼氏が欲しい」と直結するわけではありません。ただ、自分の選択が本当に正しかったのか、この道の先に何が待っているのか、漠然とした不安に飲み込まれそうになるのです。あなたにも、そんな夜がありませんか？

そんな私が3年ぶりに彼氏を作った、たった一つのきっかけ

さて、ここまで「いかに私が恋愛を面倒だと感じ、一人を愛していたか」を熱弁してきました。そんな私が、なぜ3年という長い空白期間を経て、再び彼氏という存在を受け入れたのか。運命の出会い？劇的な恋の始まり？いいえ、全く違います。

きっかけは、驚くほど些細で、拍子抜けするほど自然なものでした。

「恋愛向いてない」と思っていた私の価値観を変えた出会い

彼との出会いは、共通の趣味であるオンラインゲームでした。顔も知らない、声しか知らない。ただ、毎晩のように同じゲームで顔を合わせ、一緒にプレイする仲間の一人。それが彼でした。

そこには、恋愛特有の面倒な要素が一切ありませんでした。

• お互いの容姿や年齢、職業も知らない（最初は）
• 連絡はゲームをする時だけ。プライベートの詮索はなし。
• 目的は「ゲームを楽しむこと」で一致している。

まさに、私にとって理想的な人間関係でした。彼とのやり取りは、常に快適で、ストレスフリー。面白いプレイには一緒に笑い、難しいクエストには一緒に頭を悩ませる。それは、恋愛を抜きにした、純粋な「仲間」としての心地よさでした。

数ヶ月そんな関係が続いたある日、オフラインで会う機会がありました。初めて会う時も、不思議と緊張はありませんでした。「ゲーム仲間と会う」ただそれだけ。しかし、実際に会って話してみると、ゲーム以外の部分でも、彼の持つ独特の空気感が、私にとって非常に心地よいものであることに気づいたのです。

彼は、私の世界に土足で踏み込んでくるのではなく、ドアをそっとノックして「隣にいてもいい？」と尋ねてくれるような人でした。その距離感が、私の凝り固まった価値観を、少しずつ溶かしていったのです。

「めんどくさい」が「心地よい」に変わった瞬間

彼と付き合うようになって、私が一番驚いたのは、あれほど苦痛だった行為が、全く苦痛に感じなかったことです。

例えば、LINE。彼からの連絡は、私にとって「タスク」ではありませんでした。面白いネット記事の共有だったり、他愛もないスタンプの応酬だったり。返信しなければという義務感はなく、返したい時に返す、という暗黙のルールが自然とできていました。既読スルーも当たり前。それでも、私たちの関係は何も変わりませんでした。

デートもそうです。事前にきっちり計画を立てるのではなく、「週末、暇だったら近所でご飯でも食べる？」くらいのラフなもの。家でそれぞれ好きなことをして過ごす「おうちデート」が基本でした。無理におしゃれをする必要もなく、すっぴんに部屋着でも、彼は何も言いません。

かつて「めんどくさい」と感じていたリストが、彼との関係の中では、次のように変換されていきました。

【Before】義務的な連絡 → 【After】面白いことの共有
【Before】面倒なデート計画 → 【After】気楽なご飯の約束
【Before】苦痛な感情労働 → 【After】無理しない、素の自分でいられる時間

この時、私は気づいたのです。
私が嫌いだったのは「恋愛」そのものではなく、「私らしさを犠牲にしなければならない、旧来的な恋愛の型」だったのだと。

彼が「一人の時間」を私以上に大切にしてくれる人だった件

決定的なのは、これでした。

彼は、私以上に「一人の時間」を尊重する人だったのです。

彼は彼で、没頭したい趣味や、一人で考え事をしたい時間がありました。だから、私が「今週末は一人で過ごしたい」と言っても、「了解。楽しんで」と快く送り出してくれる。むしろ「俺もやりたいゲーム溜まってるから助かる」とさえ言うのです。

週に一度も会わないことも、数日間連絡を取らないこともザラにあります。でも、そこに不安や不満はありません。お互いが「一人の時間」でしっかり充電し、リフレッシュすることが、結果的に「二人の時間」をより良いものにすると理解しているからです。

「恋愛とは、四六時中一緒にいて、すべてを共有するもの」
そんな私の思い込みは、彼によって見事に破壊されました。

恋愛をしても、私の大切な聖域（時間と空間）は守られる。自分のペースを乱さずに、誰かと穏やかな関係を築くこともできる。この発見は、3年間恋愛から目を背けてきた私にとって、まさに目から鱗の体験でした。

【結論】「彼氏いらない、めんどくさい」派が恋愛を再開してわかったこと

この記事の最後に、3年間のブランクを経て恋愛を再開した私が、今、心から伝えたいことをまとめます。これは、恋愛を推奨するメッセージではありません。あなたの今の気持ちを、より強く、優しく肯定するためのメッセージです。

無理しない関係なら、恋愛は意外と怖くない

私がかつて恐れていた「恋愛」は、世間が作り上げた幻想の塊でした。ドラマや漫画、友人たちの恋バナから刷り込まれた「こうあるべき」というテンプレート。それに自分を合わせようとするから、苦しくなるのです。

でも、関係性の形は、カップルの数だけあっていい。毎日連絡を取り合わなくても、毎週デートをしなくても、お互いが心地よいと感じる距離感を見つけられれば、それは立派な「恋愛」です。

あなたがもし、また恋愛をしてみようかな、と思う日が来たとしても、無理して「恋愛モード」に切り替える必要はありません。今のあなたのまま、あなたのペースを尊重してくれる人が、きっとどこかにいます。頑張らない、無理しない。そんな関係なら、恋愛も捨てたもんじゃないな、と今の私は思います。

自分の時間も、二人の時間も、両方大切にしていい

「恋愛か、一人の時間か」という二者択一で考える必要は、全くありませんでした。これは私にとって、最大の発見です。

良質な一人の時間があるからこそ、良質な二人の時間が生まれる。
良質な二人の時間があるからこそ、一人でいる時間もまた、愛おしくなる。

この二つは対立するものではなく、むしろお互いを豊かにしあう、補完的な関係だったのです。大切なのは、バランスです。自分の時間も、二人の時間も、どちらも欲張って大切にしていい。そんなわがままを許してくれるパートナーシップも、この世界には存在するのです。

今のあなたの気持ちを何よりも大切にしてほしい

そして、これが最も伝えたいことです。

「彼氏いらない、めんどくさい」

もし、それが今のあなたの本心なら、どうかその気持ちを、あなた自身が一番に尊重してあげてください。周りの声や世間の常識に、あなたの心をすり減らす必要は一切ありません。

恋愛をしないからといって、あなたの価値は1ミリも下がりません。一人の時間を愛し、自分の人生を豊かにしようと生きているあなたは、それだけで十分に素晴らしく、魅力的です。そのことに、どうか絶対的な自信を持ってください。

恋愛は、人生における選択肢の一つに過ぎません。してもいいし、しなくてもいい。大切なのは、あなたが心から「心地よい」と感じる生き方を選ぶことです。

いつか私のように、あなたの価値観を変えるような出会いがあるかもしれないし、ないかもしれません。でも、どちらでもいいのです。

あなたの人生の主役は、あなた自身なのだから。

この記事が、恋愛の呪縛に苦しむあなたの心を、少しでも解き放つきっかけになれたなら、これ以上嬉しいことはありません。