【彼氏の本気度診断】「好き」という言葉は信じるな？口だけの男と本命を大切にする男の決定的な5つの違い

「今日も連絡がなかった…」

深夜2時。
静まり返った部屋で、スマートフォンの画面だけが明るく光っている。

既読はついているのに返信がない。
「忙しいだけだよね」「嫌われたわけじゃないよね」
そう自分に言い聞かせても、胸の奥にあるザワザワとした不安は消えません。

デートの時はあんなに優しかった。
「好きだよ」って言ってくれた。
その言葉を信じたいのに、ふとした瞬間に感じる
「私は本当に大切にされているの？」という違和感。

友達の結婚報告を素直に喜べない自分が嫌になったり、
SNSで流れてくる幸せそうなカップルを見て、
彼との現在の関係と比較して落ち込んだりしていませんか？

なぜなら、女性の時間は「命」そのものだから。

もし彼が、あなたの純粋な愛情を利用しているだけの「口だけ男」だったとしたら。
あなたが彼のために悩み、涙を流しているこの瞬間も、
二度と戻らない貴重な時間を「搾取」され続けていることになります。

「結婚適齢期を過ぎてから遊ばれていたことに気づいた」
そんな取り返しのつかない後悔をしてほしくない。
その一心で、この記事を書いています。

でも、もう大丈夫です。
この記事を読み終える頃には、あなたの迷いは確信へと変わります。

この記事は、過去10年間にわたり、
延べ1,500人以上の女性の恋愛相談に乗ってきた
プロの恋愛カウンセラーである私が、その実体験と男性心理学に基づいて執筆しています。

綺麗事は一切抜き。
男の本音を赤裸々に暴く「真実」だけをお伝えします。
覚悟して読み進めてください。

なぜ「彼氏の本気度診断」が必要なのか？言葉と行動のギャップ

恋愛において、女性は「耳」で恋をし、男性は「目」で恋をすると言われます。
しかし、この性質こそが悲劇の始まりなのです。

多くの女性が、彼氏の「言葉」を信じて安心しようとします。
ですが、男性にとって言葉はツールに過ぎません。
ここに、決定的な「認識のズレ」が存在するのです。

「好き」と言われても不安になる心理的理由

「愛してる」「ずっと一緒だよ」
甘い言葉を囁かれると、その瞬間は幸せな気持ちになりますよね。

けれど、数日経つとまた不安が押し寄せてくる。
これはあなたの性格がネガティブだからではありません。
あなたの本能が、「言葉と行動の矛盾（ギャップ）」を敏感に察知しているからです。

心理学には「認知的不協和」という言葉があります。

【認知的不協和とは？】
自分の信念（彼は私が好き）と、現実の事実（連絡が遅い、後回しにされる）が矛盾している時に感じる不快感やストレスのこと。

脳はこの不快感を解消しようとして、
「彼は忙しいから仕方ない」
「男の人はこういうものだ」
と、無理やり自分を納得させる言い訳を作り出します。

つまり、あなたが感じている不安は、
脳が発している「騙されるな！逃げろ！」という緊急アラートなのです。

男性心理における「本命」と「遊び」の境界線とは

残酷な事実をお伝えします。
男性の中には、明確に2つのフォルダが存在します。

恐ろしいのは、どちらのフォルダに入っていても「好き」という言葉は出るということです。

遊び相手に対する「好き」は、
「（都合よく扱えるから）好き」
「（体の相性がいいから）好き」
という意味を含んでいます。

男性は、本能的に「コスト」をかけた対象に価値を感じます。
これを「サンクコスト（埋没費用）効果」と呼びます。
彼があなたに対して、どれだけ汗をかき、悩み、行動したか。
それだけが、本気度を測る唯一の指標なのです。

【彼氏の本気度診断】口だけの男と本命を大切にする男の決定的な5つの違い

ここからは、より具体的に「行動」だけを見ていきます。
彼の日常を思い出しながら、冷静にチェックしてください。
この5つの項目こそが、彼の心の奥底を映し出す鏡です。

違い1：【時間】自分の都合で呼ぶか、あなたの予定を優先するか

本気度の違いが最も顕著に表れるのが「時間の使い方」です。
時間は誰にとっても平等で有限な資産。
その資産をどう配分するかで、優先順位が丸わかりになります。

「忙しい」を言い訳にする男には注意が必要です。
オバマ大統領でさえ、妻とのデート時間は確保していました。
あなたの彼は、一国の元首よりも忙しいのでしょうか？
答えはNOはずです。
時間を作らないのは、あなたにそれだけの価値を感じていないからです。

違い2：【お金】見栄やケチか、あなたのために投資できるか

ここでの「お金」とは、単に高価なプレゼントをくれるかどうかの話ではありません。
「あなたを喜ばせるためにお金を使う意志があるか」
「あなたにかかる負担をお金で解決しようとするか」
という姿勢の問題です。

遊びの男は、自分への投資は惜しみませんが、
相手への投資は極限までコスパを求めます。

例えば、
デート代を1円単位で割り勘にする。
ホテル代を渋る。
あなたの誕生日を忘れたふりをする。

これらは全て、
「この女にはこれ以上コストをかける必要がない」
と判断されている証拠です。

一方で本命の男性は、
自分の財布事情が厳しくても、
「美味しいものを食べさせたい」
「安全に帰してあげたい（タクシー代など）」
という行動に出ます。
あなたへの出費を「消費」ではなく「未来への投資」と捉えているからです。

違い3：【紹介】友人や家族に隠すか、堂々と紹介してくれるか

男性には本来、
「自分のいい女を自慢したい」
「自分のテリトリーに入れたい」
という所有欲と承認欲求があります。

長く付き合っているのに、

• 彼の友達に会わせてもらえない
• 親の話をすると話題を変えられる
• SNSにあなたの存在を一切載せない

これらに当てはまる場合、本気度は限りなく低いと言わざるを得ません。
なぜなら、周囲に紹介してしまうと、
「別れる時に面倒くさい」
「他の女性（本命候補）への言い訳ができなくなる」
というリスクが発生するからです。

彼があなたを自分のコミュニティに巻き込もうとするか。
これが、彼があなたとの関係を「公」のものとして認めているかの境界線です。

違い4：【約束】口約束だけで終わるか、小さな約束も守るか

「今度旅行に行こうね」
「いつか美味しいお店連れて行くよ」

その約束、実現しましたか？

口だけの男は、その場の空気を良くするために、
実現する気のない約束を平気でばら撒きます。
これを「未来の空手形」と言います。

一方で、本気度の高い男性は、
自分の言葉に責任を持とうとします。
あなたの信頼を失うことが何よりも怖いからです。

「小さな約束」こそ注目してください。
「この映画が見たいって言ってたよね」と覚えていてくれる。
「後で電話する」と言ったら、必ず電話が来る。
こういう些細な誠実さの積み重ねができる男性こそが、
一生を添い遂げるに値するパートナーです。

違い5：【未来】「いつか」とはぐらかすか、具体的な将来を語るか

結婚や将来の話をした時のリアクションで、全てが決まります。

遊びの男の常套句：
「今は仕事に集中したい」
「まだタイミングじゃない」
「いつか結婚できたらいいね」

これらは全て、
「お前とは結婚する気がない」
という言葉の丁寧な言い換えです。
「いつか」という言葉は、永遠に来ない明日と同じです。

本気の男性は、具体的なタイムラインを持とうとします。
「来年の春には昇進が決まるから、その時に」
「今の家の更新が〇月だから、それまでに同棲を考えよう」
など、「数字」や「時期」が出てくるのが特徴です。
あなたとの未来を現実的なプランとして脳内でシミュレーションしている証拠だからです。

3分で完了！彼氏の本気度診断セルフチェックリスト

理論は理解できたでしょうか？
では、実際にあなたの彼氏に当てはめてみましょう。
直感で構いません。
以下のリストをチェックしてみてください。

即座に別れを検討すべき「危険な行動」ワースト3

まずは、一つでも当てはまったら即アウト。
「赤信号」のチェックリストです。
ここにチェックが入る場合、彼はあなたの優しさに寄生しているだけの可能性が高いです。

これがあれば安心！溺愛されている「神対応」ベスト3

次に、これがあれば彼は間違いなく本気。
あなたを大切に思っている「青信号」のチェックリストです。

彼氏の本気度が低いと感じた時の対処法

「診断の結果、彼氏の本気度が低そうだった…」

ショックを受ける必要はありません。
今の状態が「遊び」寄りだったとしても、
ここからの行動次第で形勢逆転できる可能性は残されています。
あるいは、新しい幸せへの一歩を踏み出すチャンスかもしれません。

重要なのは、「都合のいい女」のポジションから即座に降りることです。

不安をぶつける前に試したい「追わせる」テクニック

彼を本気にさせる唯一の方法。
それは、「彼にとっての手に入りそうで入らない距離」を作ることです。

男性は「狩猟本能」を持っています。
簡単に手に入る獲物には興味を失い、
苦労して手に入れた獲物こそ大切にする生き物です。

今日から以下の3つを実践してください。

1. 自分からの連絡を止める
   彼からのLINEに即レスしていませんか？
   返信時間をあえて遅らせ、自分の生活を充実させてください。
   「あれ？俺のこと好きじゃなかったっけ？」と不安にさせることがスタートです。
2. 「NO」を言う勇気を持つ
   急な誘いや、気乗りのしないデートは断ってください。
   「その日は予定があるの」と、彼以外の世界があることを示しましょう。
   あなたの時間は安くないと教え込むのです。
3. 自分磨きに没頭する
   彼のために使っていた時間を、美容や趣味、勉強に使ってください。
   あなたが輝けば輝くほど、彼は「他の男に取られるかもしれない」という危機感を抱きます。

本気度診断の結果を受け入れて、幸せになる選択を

最後に、あなたに伝えたいことがあります。

この診断記事をここまで読んだということは、
あなたの心のどこかで、すでに答えは出ているのではないでしょうか？

「彼は私を大切にしていないかもしれない」

その直感は、99%正しいものです。
今の彼にしがみついている理由はなんですか？

「情があるから」
「一人になるのが寂しいから」
「年齢的に次がないかもしれないから」

そう思ってしまう気持ち、痛いほどわかります。
ですが、「あなたを不安にさせ続ける男」と一緒にいて、あなたは幸せになれますか？

本当の愛とは、あなたに安心感を与え、
自信を持たせてくれるものです。
あなたをボロボロにするものではありません。

この記事が、あなたの曇った視界を晴らし、
自分を一番大切にする選択をするためのきっかけになれば幸いです。
あなたは、愛されるべき価値のある女性なのですから。